La fascite plantare è un’infiammazione della fascia plantare, una banda di tessuto che collega il calcagno alle dita dei piedi e sostiene l’arco plantare.
È una condizione molto comune che causa dolore al tallone e alla pianta del piede, soprattutto al mattino o dopo lunghi periodi di riposo. In questo articolo di M&C Ortopedia vediamo come i plantari possono aiutare ad alleviare questa condizione
Quali sono i sintomi della fascite plantare?
Il sintomo principale della fascite plantare è il dolore al tallone e alla pianta del piede, che può essere acuto o pungente all’inizio della giornata e migliorare con l’attività. Il dolore può anche peggiorare dopo essere stati seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo. Altri sintomi possono includere:
- Rigidità al mattino
- Dolore che peggiora con la corsa o con altre attività sportive
- Gonfiore
- Rossore
Quali sono le cause della fascite plantare?
La fascite plantare è causata da un sovraccarico della fascia plantare. Questo può essere causato da una serie di fattori, tra cui:
- Eccessivi carichi durante attività sportive, come corsa, calcio o tennis
- Aumento di peso
- Scarpe inadatte
- Piedi piatti o cavi
- Stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo
- Alcune condizioni mediche, come l’artrite reumatoide o il diabete
Come viene diagnosticata la fascite plantare?
Un medico o un podologo può diagnosticare la fascite plantare sulla base di una visita medica e di un esame fisico.
In alcuni casi, possono essere necessari ulteriori esami, come una radiografia o un’ecografia.
Come possono aiutare i plantari?
I plantari sono ortesi che vengono inserite nelle scarpe per supportare il piede e ridurre il dolore causato dalla fascite plantare. Esistono diversi tipi di plantari, e il tipo migliore per te dipenderà dalla gravità dei tuoi sintomi e dalla forma dei tuoi piedi.
I plantari possono aiutare a:
- Ridurre il dolore e l’infiammazione
- Supportare l’arco plantare
- Migliorare la biomeccanica del piede
- Ridurre lo sforzo sulla fascia plantare
Altri trattamenti per la fascite plantare
Oltre ai plantari, esistono altri trattamenti per la fascite plantare, tra cui:
- Riposo
- Ghiaccio
- Antidolorifici da banco
- Esercizi di stretching
- Terapia fisica
- Iniezioni di steroidi
- Onda d’urto
- Chirurgia (in casi gravi)
Se hai il dolore al tallone o alla pianta del piede, è importante consultare un medico o un podologo per ottenere una diagnosi e un trattamento adeguati. I plantari possono essere un trattamento efficace per la fascite plantare e possono aiutarti a tornare a stare in piedi e camminare senza dolore.
